El trabajo de integrar las sombras implica ayudarlos a aceptar y abrazar todas las partes de sí mismos, incluso aquellas que pueden ser difíciles de enfrentar. Es un proceso profundo y transformador que puede llevar a un mayor autoconocimiento, crecimiento personal y bienestar emocional.
Podes tomar nota de tus sombras o cosas que te incomodan de vos misma/o para trabajarlas en esta meditación y luego de la meditación tomar nota de lo que sentiste y de lo que surgió a partir de la conexión con vos misma/o.
Te recomiendo repetir la meditación por 7 días.
Luego podés enviármelo por WhatsApp 2923 465952 junto a tus datos personales, para obtener una devolución para tu guía.
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